πόνος στον αυχένα

Η διαδερμική δισκεκτομή

Η διαδερμική δισκεκτομή είναι μία νέα μέθοδος  διαδερμικής αποσυμπίεσης  του μεσοσπονδύλιου δίσκου με αφαίρεση δισκικού υλικού, δισκεκτομής, που μπορεί να εφαρμοστεί σε αυχενική, θωρακική, ή οσφυϊκή δισκοκήλη. Είναι μέθοδος άμεσης αποσυμπίεσης […]

Το περπάτημα είναι μία απλή άσκηση με πολλά οφέλη για την υγεία

Τα τελευταία χρόνια το περπάτημα έχει καθιερωθεί ως ένας απλός τρόπος άσκησης, κατάλληλος για τους περισσότερους ανθρώπους, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό, ή ειδικό χώρο. Ανήκει στην κατηγορία της αερόβιας […]

Η σημασία της θεραπευτικής άσκησης στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης

Η αύξηση πολλών παθήσεων της σύγχρονης εποχής σχετίζεται με τον καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο για να κινείται. Παλιότερα θεωρούσαμε την άσκηση μόνο ως μέσο επίτευξης […]

Η άσκηση προλαμβάνει την εκφύλιση του μεσοσπονδυλίου δίσκου (δισκοκήλη)

Η εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης φαίνεται ότι προλαμβάνεται με την άσκηση σύμφωνα με νέα μελέτη. Η εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης προχωράει με την ηλικία. Στα πρώτα στάδια ξεκινάει με την […]

Η δισκοπλαστική. Αντιμετώπιση δισκοκήλης με ένεση τζελ

Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου (δισκοκήλη), που προκαλείται όταν αυτός εκφυλίζεται, προκαλεί πόνο στη μέση (οσφυαλγία) και αν πιεστεί και κάποιο νεύρο (νευρική ρίζα), προκαλείται πόνος και στο πόδι (ισχιαλγία). […]

Αυχενικό σύνδρομο

Το αυχενικό σύνδρομο, ή πιο σωστά τα «αυχενικά σύνδρομα», έχουν ως αιτία παθήσεις του αυχενικού τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Η συχνότητα αυτών των προβλημάτων αυξάνεται συνεχώς τα τελευταία χρόνια, κυρίως […]

Αυχενικό σύνδρομο-πρόληψη

Υπάρχουν ορισμένες απλές οδηγίες για την προστασία από το αυχενικό σύνδρομο και τους πόνους στον αυχένα (αυχεναλγία). Όταν κάθεστε: Πρέπει να διατηρείται η οσφυϊκή λόρδωση. Να ακουμπάνε οι γλουτοί στην […]

Κύφωση

Κύφωση, από την ελληνική λέξη κυφός, σημαίνει «σκυφτή» στάση. Στην κλινική πράξη ο όρος κύφωση υποδηλώνει την αυξημένη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης που προκαλεί γωνίωση με υπερβολική οπίσθια κύρτωση «καμπούρα». […]