Οι τραυματισμοί που προκύπτουν στα ταξίδια, με τις αποσκευές, είναι αρκετά πιο συχνοί από ότι νομίζουν οι περισσότεροι και είναι πιθανόν να οδηγήσουν σε ορθοπαιδικά προβλήματα που θα χρειαστούν ακόμα […]

30% των ανθρώπων, (1 στους 3), σε ολόκληρο τον κόσμο είναι με παχυσαρκία σύμφωνα με νεότερα στατιστικά στοιχεία. Το ένα δισεκατομμύριο αγγίζει ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ενηλίκων στον […]

Ο ορθοπαιδικός, χειρουργός σπονδυλικής στήλης κ. Ανδρέας Μοράκης μιλάει σχετικά με τις ενδοσκοπικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη. Αναλύει την αντιμετώπιση παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, όπως η δισκοκήλη και η σπονδυλική […]

Η ινομυαλγία είναι ένα μυοσκελετικό σύνδρομο πόνου διάρκειας μεγαλύτερης των 3 μηνών με επίταση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, ειδικότερα σε αυχένα, ωμική ζώνη, θώρακα, πλευρικούς χόνδρους, μέση, άκρα και […]

Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) θα εμφανιστεί στο 50-80% των ενηλίκων, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Το οικονομικό και κοινωνικό κόστος της οσφυαλγίας φαίνεται από μελέτες να είναι πολύ […]

Η γυμναστική προσφέρει υγεία και ευεξία, αλλά συχνά οι λανθασμένοι τρόποι εκγύμνασης προκαλούν τραυματισμούς στο γυμναστήριο, που δυσκολεύουν την καθημερινή δραστηριότητα και μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνια προβλήματα. Αν λοιπόν […]

Τα τελευταία χρόνια το περπάτημα έχει καθιερωθεί ως ένας απλός τρόπος άσκησης, κατάλληλος για τους περισσότερους ανθρώπους, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό, ή ειδικό χώρο. Ανήκει στην κατηγορία της αερόβιας […]

Η αύξηση πολλών παθήσεων της σύγχρονης εποχής σχετίζεται με τον καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο για να κινείται. Παλιότερα θεωρούσαμε την άσκηση μόνο ως μέσο επίτευξης […]

Η εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης φαίνεται ότι προλαμβάνεται με την άσκηση σύμφωνα με νέα μελέτη. Η εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης προχωράει με την ηλικία. Στα πρώτα στάδια ξεκινάει με την […]