Μία νέα ελάχιστα επεμβατική μέθοδος έχει αρχίσει να εφαρμόζεται για την αντιμετώπιση της σκολίωσης που ονομάζουμε ιδιοπαθή. Η ιδιοπαθής σκολίωση είναι ο συχνότερος τύπος σκολίωσης, οφείλεται σε γενετικά αίτια και […]
Ο όρος δισκοπάθεια αναφέρεται στην εκφύλιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου της σπονδυλικής στήλης. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος αποτελείται από τον πηκτοειδή πυρήνα και τον περιβάλλοντα ινώδη δακτύλιο και λειτουργεί σαν ένας δυναμικός […]
Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η τακτική σωματική άσκηση και ο αθλητισμός είναι αρκετά σημαντικά για την υγεία και τη σχολική επιτυχία των παιδιών. Σήμερα, […]
Η επιλογή για την κατάλληλη σχολική τσάντα είναι κάτι που προβληματίζει αρκετούς γονείς με την έναρξη της σχολικής χρονιάς. Αυτό που κυρίως προβληματίζει είναι το μέγεθος, το σχήμα, το αν […]
Το άγχος μετά τις διακοπές φαίνεται ότι πλήττει πολλούς ανθρώπους και όταν συνυπάρχει μάλιστα με άλλες ψυχολογικές διαταραχές χρήζει ιδιαίτερης προσοχής. Αρκετοί άνθρωποι προς το τέλος του καλοκαιριού, ακόμα και […]
Το τέλος των διακοπών βρίσκει τους περισσότερους ανθρώπους με παραπανίσια κιλά. Η προσπάθεια για την απώλειά τους συχνά φαίνεται δύσκολη και μπορεί να προκαλέσει άγχος. Οι παρακάτω οδηγίες μπορούν να […]
Το περπάτημα, όπως είναι γνωστό, έχει πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Το περπάτημα στην άμμο έχει πρόσθετη ευεργετική δράση σύμφωνα με μελέτες. Το περπάτημα στην άμμο γυμνάζει τα πόδια […]
Οι μυϊκές κράμπες το καλοκαίρι εμφανίζονται πιο συχνά, λόγω της αφυδάτωσης και της έλλειψης ηλεκτρολυτών και μεταλλικών στοιχείων και λόγω της ζέστης που επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος. Οι κράμπες […]
Το καλοκαίρι αρκετοί άνθρωποι, ιδιαίτερα αυτοί που έχουν κάποια προδιάθεση λόγω κάποιας πάθησης, παρατηρούν τα πόδια τους να πρήζονται περισσότερο. Αυτό σχετίζεται με τη ζέστη και τις υψηλές θερμοκρασίες λόγω […]
Η αφυδάτωση αποτελεί επικίνδυνη κατάσταση για τον οργανισμό και είναι περισσότερο συχνή τους καλοκαιρινούς μήνες και ιδιαίτερα τις ημέρες με υψηλή θερμοκρασία. Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται για την αφυδάτωση είναι μεταξύ άλλων, η άσκηση, […]