Άρθρα

αυχένας και πονοκέφαλος

Μία αρκετά συχνή εκδήλωση του αυχενικού συνδρόμου αποτελεί ο αυχενογενής πονοκέφαλος. Τα προβλήματα στον αυχένα μπορεί να είναι στην κατώτερη αυχενική περιοχή όπου εκεί μπορεί να έχουμε πίεση σε κάποιο […]

οστεοαρθρίτιδα του γόνατος

Η εκφυλιστική αρθρίτιδα του γόνατος, που εμφανίζεται συνήθως σε μεγαλύτερες ηλικίες, οφείλεται στην προοδευτική φθορά και καταστροφή του αρθρικού χόνδρου, του ελαστικού δηλαδή συνδετικού ιστού της άρθρωσης. Ο αρθρικός χόνδρος […]

παιδιά και καύσωνας

Ιδιαίτερα ευάλωτα είναι τα παιδιά στον καύσωνα, γι’ αυτό χρειάζεται αρκετή προσοχή από τους γονείς τις πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στη ζέστη κυρίως για […]

τενοντίτιδα καρπού

Οι τένοντες είναι οι ινώδεις ιστοί που συνδέουν τους μύες με τα οστά. Η φλεγμονή των τενόντων που προκαλεί τοπικά συμπτώματα με κυρίαρχο τον πόνο, αποκαλείται τενοντίτιδα. Οι περισσότεροι άνθρωποι […]

επικονδυλίτιδα του αγκώνα

Ο πόνος στην περιοχή του αγκώνα συχνά περιγράφεται με τον όρο επικονδυλίτιδα. Οι επικόνδυλοι είναι οστικές περιοχές στην έξω και την έσω περιοχή του αγκώνα όπου προσφύονται οι τένοντες του […]

το περπάτημα σαν άσκηση

Το περπάτημα σαν άσκηση έχει διαδοθεί πολύ τα τελευταία χρόνια, καθώς έχει σημαντικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό και είναι μία εύκολη εκγύμναση χωρίς να απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό. Όσοι θέλουν […]

διατροφή το Πάσχα

Γράφει: Σαμαρά Ζωή, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Το Πάσχα σχεδόν έφτασε και μαζί μ’ αυτό όλα τα λαχταριστά, παραδοσιακά εδέσματά του. Τσουρέκια, κουλουράκια, αυγά, αρνί, κατσίκι και ό,τι άλλο γευστικό μπορεί […]

κύφωση και πόνοι στην πλάτη

Η κύφωση, η αυξημένη καμπυλότητα δηλαδή της θωρακικής σπονδυλικής στήλης (καμπούρα), ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες ηλικίες, συχνά συνοδεύεται από χρόνιο πόνο στην πλάτη (ραχιαλγία). Οι χρόνιοι πόνοι στην πλάτη είναι σε […]

σχολικός εκφοβισμός - μπούλινγκ

Ανησυχητικές διαστάσεις λαμβάνει στην Ελλάδα το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού, καθώς η χώρα βρίσκεται στις πρώτες χώρες της Ευρώπης με τα υψηλότερα ποσοστά μαθητών που εμπλέκονται σε περιστατικά bullying (μπούλινγκ). […]