Μία νέα επιστημονική έρευνα ενισχύει τη σημασία που έχει η συχνή άσκηση για την καθυστέρηση της εμφάνισης της γεροντικής άνοιας. Είναι γνωστό και από παλιότερες μελέτες ότι η συχνή άσκηση […]

Παρότι η άσκηση έχει πολλά ευεργετικά οφέλη για την υγεία, συχνά προκαλούνται πόνοι σε αρθρώσεις, στον αυχένα, στην πλάτη, ή στη μέση από αθλήματα (σπορ). Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται […]

Η οσφυαλγία στην εγκυμοσύνη, δηλαδή οι πόνοι στη μέση, είναι πολύ συχνή και αφορά, σύμφωνα με έρευνες, τουλάχιστον τα 2/3 των γυναικών, σε διαφορετικό βαθμό,  ιδιαίτερα στο τελευταίο τρίμηνο της […]

Ο πόνος στον κόκκυγα (κοκκυγοδυνία), που είναι το κατώτερο τμήμα της σπονδυλικής στήλης (γνωστός και ως πόνος στην «ουρά»), αναφέρεται σε ιατρικά κείμενα από πολύ παλιά. Ο όρος κοκκυγοδυνία απαντάται […]

Νέα έρευνα, σχετικά με τα οφέλη της άθλησης, από το πανεπιστήμιο της Καρλσρούης στη Γερμανία που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, δείχνει ότι η άθληση και η καλή φυσική κατάσταση σε μικρότερη ηλικία, […]

Οι ασκήσεις για την κύφωση, δηλαδή της αυξημένης καμπυλότητας της θωρακικής σπονδυλικής στήλης που προκαλεί γωνίωση με υπερβολική οπίσθια κύρτωση «καμπούρα», είναι πολύ σημαντικές για την αντιμετώπισή της. Η νεανική […]

Ο όρος αυχενικό σύνδρομο είναι καθαρά ελληνικός, των αρχών του περασμένου αιώνα και περιγράφει, όχι μία συγκεκριμένη πάθηση, αλλά μία ομάδα ενοχλημάτων γύρω από τον αυχένα, πού περιλαμβάνει αυχεναλγία (πόνο στον […]

Μεγάλη έρευνα από Σουηδούς επιστήμονες αναφέρει ότι υπάρχει σαφής σχέση ανάμεσα στο πόσο γυμνασμένοι είναι οι έφηβοι και στον κίνδυνο που διατρέχουν αργότερα, ως ενήλικες, για έμφραγμα. Η έρευνα, που περιέλαβε […]