Μία αρκετά συχνή εκδήλωση του αυχενικού συνδρόμου αποτελεί ο αυχενογενής πονοκέφαλος. Τα προβλήματα στον αυχένα μπορεί να είναι στην κατώτερη αυχενική περιοχή όπου εκεί μπορεί να έχουμε πίεση σε κάποιο […]

Η αυχεναλγία, ο πόνος δηλαδή στην περιοχή του αυχένα, προκαλείται από παθήσεις του αυχενικού τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Η μορφή της αυχεναλγίας μπορεί να είναι οξεία, υποξεία, ή και χρόνια […]

Ο όρος αυχενικό σύνδρομο είναι καθαρά ελληνικός, των αρχών του περασμένου αιώνα και περιγράφει, όχι μία συγκεκριμένη πάθηση, αλλά μία ομάδα ενοχλημάτων γύρω από τον αυχένα, πού περιλαμβάνει αυχεναλγία (πόνο στον […]

Η γυμναστική προσφέρει υγεία και ευεξία, αλλά συχνά οι λανθασμένοι τρόποι εκγύμνασης προκαλούν τραυματισμούς στο γυμναστήριο, που δυσκολεύουν την καθημερινή δραστηριότητα και μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνια προβλήματα. Αν λοιπόν […]

Τα τελευταία χρόνια το περπάτημα έχει καθιερωθεί ως ένας απλός τρόπος άσκησης, κατάλληλος για τους περισσότερους ανθρώπους, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό, ή ειδικό χώρο. Ανήκει στην κατηγορία της αερόβιας […]

Η αύξηση πολλών παθήσεων της σύγχρονης εποχής σχετίζεται με τον καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο για να κινείται. Παλιότερα θεωρούσαμε την άσκηση μόνο ως μέσο επίτευξης […]

Η εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης φαίνεται ότι προλαμβάνεται με την άσκηση σύμφωνα με νέα μελέτη. Η εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης προχωράει με την ηλικία. Στα πρώτα στάδια ξεκινάει με την […]

Το αυχενικό σύνδρομο, ή πιο σωστά τα «αυχενικά σύνδρομα», έχουν ως αιτία παθήσεις του αυχενικού τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Η συχνότητα αυτών των προβλημάτων αυξάνεται συνεχώς τα τελευταία χρόνια, κυρίως […]