Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ στην Αυστραλία αναφέρει πως όσοι εργαζόμενοι σε γραφεία σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους, κάνοντας διαλείμματα επί τουλάχιστον 1 λεπτό κάθε φορά, έχουν πολύ […]

Τόσο το γρήγορο περπάτημα, όσο και το τρέξιμο, παρέχουν οφέλη για την υγεία, όμως το πρώτο μειώνει τον κίνδυνο για την καρδιά ακόμα περισσότερο σε σχέση με το δεύτερο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι […]