άσκηση τον χειμώνα

Η άσκηση τον χειμώνα

Η άσκηση τον χειμώνα στο ύπαιθρο μπορεί να αποδειχτεί ωφέλιμη αρκεί να τηρούνται κάποια μέτρα προφύλαξης. Δεν πρέπει η πτώση της θερμοκρασίας να αποθαρρύνει όσους θέλουν να βγουν από το […]