Τα τελευταία χρόνια το περπάτημα έχει καθιερωθεί ως ένας απλός τρόπος άσκησης, κατάλληλος για τους περισσότερους ανθρώπους, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό, ή ειδικό χώρο. Ανήκει στην κατηγορία της αερόβιας […]
Η αύξηση πολλών παθήσεων της σύγχρονης εποχής σχετίζεται με τον καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο για να κινείται. Παλιότερα θεωρούσαμε την άσκηση μόνο ως μέσο επίτευξης […]
Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου (δισκοκήλη), που προκαλείται όταν αυτός εκφυλίζεται, προκαλεί πόνο στη μέση (οσφυαλγία) και αν πιεστεί και κάποιο νεύρο (νευρική ρίζα), προκαλείται πόνος και στο πόδι (ισχιαλγία). […]
Στα παπούτσια που φοράμε μπορεί να οφείλονται σε κάποιες περιπτώσεις οι πόνοι στη μέση (οσφυαλγία), τα οποία καταπονούν τους μύες της μέσης με δύο τρόπους: πρώτον αποτελούν το πρώτο σημείο […]
Η οστεοπόρωση, η οποία έχει χαρακτηριστεί ως «σιωπηλή νόσος», απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι τα λεγόμενα οστεοπορωτικά κατάγματα σπονδυλικής στήλης, τα οποία συνήθως συμβαίνουν […]
Περίπου 75-85% των ανθρώπων θα εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή του πόνο στη μέση (οσφυαλγία). Ο πόνος αυτός της μέσης συχνά περιορίζεται σε κάποιο σημείο το οποίο μπορεί να εντοπισθεί […]
Η οσφυαλγία, από τις λέξεις οσφύς (μέση) και άλγος (πόνος), ενοχοποιείται για το περίπου 25% των προσωρινών αναπηριών και το 40% των μόνιμων, γι΄ αυτό και ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται παγκοσμίως […]
Η σκολίωση της σπονδυλικής στήλης είναι παραμόρφωση με κλινική εικόνα ανάλογη με το βαθμό της. Η σκολίωση την οποία γνωρίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αυτή που οι γιατροί ονομάζουν «ιδιοπαθή», […]