Η έλλειψη ύπνου γερνάει το δέρμα γρηγορότερα

Η έλλειψη ύπνου γερνάει το δέρμα γρηγορότερα, όπως αναφέρει νέα έρευνα.

Επιστήμονες από τη Σουηδία, από το Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, διαπίστωσαν ότι η σημασία του βραδινού ύπνου είναι μεγάλη όχι μόνο για την ξεκούραση του εγκεφάλου, όπως είναι ήδη γνωστό, αλλά ακόμα και για την εξωτερική εμφάνιση.

Όπως αναφέρουν στη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Sleep, διαπίστωσαν ότι όσοι στερούνται το βραδινό τους ύπνο δεν αποκτούν μόνο μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια, αλλά επιπλέον εμφανίζουν ρυτίδες, κυρίως στο πρόσωπο, νωρίτερα.

Τη σχέση της έλλειψης ύπνου με τη γήρανση έδειξε και άλλη έρευνα, που διεξήχθη πρόσφατα από γνωστή εταιρεία καλλυντικών και έδειξε ότι όσο λιγότερο κοιμάται κανείς, τόσο πιο γρήγορα εμφανίζει σημάδια γήρανσης.

Δυστυχώς για όσους έχουν νυχτερινό επάγγελμα, όπως δήλωσαν οι ερευνητές, ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι ίσης αξίας με το βραδινό.

 

έλλειψη ύπνου