Το καλοκαίρι είναι η εποχή που αρκετοί άνθρωποι στη χώρα μας χρησιμοποιούν αντηλιακό για να προστατευτούν από τον ήλιο. Συχνά όμως γίνονται λάθη στην αντηλιακή προστασία. Τα συχνότερα είναι τα εξής:
- Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται πριν την έκθεση στον ήλιο. Μελέτες μάλιστα προτείνουν η επάλειψη να γίνεται 20-30 λεπτά πριν.
- Κανένα αντηλιακό, ούτε τα λεγόμενα «αδιάβροχα», δεν παρέχουν πολύωρη προστασία από τον ήλιο. Ο ιδρώτας και οι βουτιές στη θάλασσα, παρότι κάποια αντηλιακά είναι πιο ανθεκτικά, μειώνουν την αντηλιακή προστασία. Γενικά προτείνεται η επάλειψη κάθε δύο ώρες περίπου.
- Το αντηλιακό ακόμα και αυτό με υψηλό δείκτη προστασίας δεν παρέχει 100% προστασία από τον ήλιο. Είναι γνωστό ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο για πρόωρη γήρανση του δέρματος, καθώς και για μορφές κακοήθειας, όπως το μελάνωμα.
- Τα αντηλιακά πρέπει να εφαρμόζονται σε όλη την επιφάνεια του σώματος. Είναι συχνά τα εγκαύματα σε περιοχές που δεν είχαν αντηλιακό.
- Τα χείλη είναι μία περιοχή που συχνά παραμελείτε το καλοκαίρι, όπως και το κρανίο (ειδικά για αυτούς που δεν έχουν πολλά μαλλιά).
- Αντηλιακά θα πρέπει να εφαρμόζονται στην παραλία ακόμα και όταν έχει λίγη συννεφιά γιατί υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος.
- Στο πρόσωπο πρέπει να εφαρμόζεται ξεχωριστό αντηλιακό, ή να είναι κοινό για το σώμα και το πρόσωπο. Πολλά κοινά αντηλιακά σώματος δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα του προσώπου, που είναι πιο ευαίσθητη περιοχή και μπορεί να προκληθούν ερεθισμοί.
- Τα αντηλιακά έχουν χρόνο ασφαλούς χρησιμοποίησης περίπου δύο χρόνια. Περυσινά αντηλιακά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, αν δεν αναγράφεται ημερομηνία λήξης στη συσκευασία.
- Τα αντηλιακά θα πρέπει να εφαρμόζεται και σε περιοχές κάτω από τα ρούχα ειδικά σε πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Τα ανοιχτόχρωμα ρούχα θα πρέπει να προτιμώνται.
Σε περίπτωση εμφάνισης εξανθημάτων, δερματικών κηλίδων, ή άλλων συμπτωμάτων ύποπτων για αλλεργική αντίδραση σε κάποιο αντηλιακό, θα πρέπει να αναζητείται ιατρική εκτίμηση.
