άσκηση

παχυσαρκία και εξέλιξη

Νέα έκθεση που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκού Συνέδριο για την  παχυσαρκία και τις επιπτώσεις της στην υγεία στη Σόφια της Βουλγαρίας, αναφέρει ότι η οικονομική κρίση η οποία εκδηλώθηκε το 2008, επιτάχυνε […]

άσκηση και πρόληψη για εμφράγματα

Μεγάλη έρευνα από Σουηδούς επιστήμονες αναφέρει ότι υπάρχει σαφής σχέση ανάμεσα στο πόσο γυμνασμένοι είναι οι έφηβοι και στον κίνδυνο που διατρέχουν αργότερα, ως ενήλικες, για έμφραγμα. Η έρευνα, που περιέλαβε […]

Εξελίξεις στην υγεία το 2013

Σημαντικές εξελίξεις έγιναν στο χώρο της υγείας παγκοσμίως το 2013. Μερικές από αυτές αναφέρονται στη συνέχεια: – Σημαντική πρόοδος έγινε το 2013 για την πρόωρη διάγνωση ορισμένων ασθενειών, όπως διάφορες […]

Συχνά λάθη στο γυμναστήριο

Η άσκηση σε γυμναστήριο προτιμάται από πολλούς, όχι μόνο για να καλυτερεύσουν την «εικόνα» τους, αλλά πολλές φορές για την πρόληψη, ακόμη και την υποστηρικτική  αγωγή διάφορων παθήσεων μετά από […]

Η άσκηση τον χειμώνα

Η άσκηση τον χειμώνα στο ύπαιθρο μπορεί να αποδειχτεί ωφέλιμη αρκεί να τηρούνται κάποια μέτρα προφύλαξης. Δεν πρέπει η πτώση της θερμοκρασίας να αποθαρρύνει όσους θέλουν να βγουν από το […]

Η κατάθλιψη αυξήθηκε τα τελευταία χρόνια

Πανελλαδική μελέτη του 2013 για την επίδραση της οικονομικής κρίσης στην ψυχική υγεία του Ελληνικού πληθυσμού αναφέρει ότι τα κλινικά κριτήρια για βαρεία κατάθλιψη  πληρούν 12 στους 100,  (περίπου 12,3%), των κατοίκων […]

Η άσκηση αυξάνει τις σχολικές επιδόσεις

Καλύτερες σχολικές επιδόσεις έχουν οι μαθητές που ασκούνται τακτικά, σύμφωνα με μία νέα Βρετανική έρευνα. Η μελέτη έδειξε ότι η άσκηση συνδέεται με καλύτερους βαθμούς τόσο στα θεωρητικά μαθήματα (γλώσσα), όσο και στα θετικά (μαθηματικά, φυσική […]

εγκεφαλικά

Τα εγκεφαλικά επεισόδια πλήττουν πλέον όλο και πιο νέους ανθρώπους σύμφωνα με δύο νέες παγκόσμιες επιστημονικές έρευνες. Τα εγκεφαλικά, τα οποία παραδοσιακά έχουν συσχετιστεί με τους ηλικιωμένους, τη σημερινή εποχή […]

πόνος στη μέση

Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) θα εμφανιστεί στο 50-80% των ενηλίκων, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Το οικονομικό και κοινωνικό κόστος της οσφυαλγίας φαίνεται από μελέτες να είναι πολύ […]